در تمام طول پرواز روی صندلی ننشینید

نشستن طولانی مدت باعث لخته شدن خون در رگ‌های پا می‌شود. برای جلوگیری از این اتفاق، چند دقیقه یک بار از روی صندلی بلند شوید و کمی قدم بزنید یا اگر امکانش نیست، مچ پایتان را بچرخانید و کمی نرمش کنید.